Wenn Sie länger arbeiten, können Sie gesund bleiben

Wenn Sie von einem erholsamen Ruhestand ohne Arbeit träumen, könnten Sie Ihre Gesundheit verkürzen. Es stellt sich heraus, dass für Senioren die verbleibende Beschäftigung in der Belegschaft eine Vielzahl von Vorteilen bietet.

Wie ein kürzlich erschienener Artikel in der New York Times (NYT) hervorhob, berichten zahlreiche Studien über die Vorteile von Arbeit in Ihren späteren Jahren. Von anekdotischen Hinweisen bis hin zu empirischen Untersuchungen scheint es, dass die Abmeldung der Belegschaft im Alter von 65 oder 66 Jahren nicht die klügste Entscheidung ist. (Siehe: Möchten Sie früh in den Ruhestand gehen? Denken Sie noch einmal nach .)

Obwohl die Forschung nicht 100% definitiv ist, gibt es genug Beweise dafür, im Ruhestand arbeiten zu wollen, um vorzuschlagen, dass aktiv bleiben eine kluge Entscheidung ist.

Was sind die Vorteile des Arbeitens nach der Pensionierung?

Zwei positive Ergebnisse sind, dass längeres Arbeiten Ihr Gehirn aktiviert und Ihr soziales Leben verbessert, sagte Nicole Maestas von der Harvard Medical School der NYT. Obwohl die Forscher früher dachten, dass diese Vorteile nur für besser ausgebildete und gesündere Menschen gelten, postuliert die aktuelle Forschung, dass die meisten älteren Arbeitnehmer sowohl mental als auch körperlich von der Arbeit profitieren können.

Gabriel Heller-Sahlgren, Forschungsdirektor des Zentrums für die Erforschung der Marktreform der Bildung an der London School of Economics, bemerkte, dass die anfängliche Ruhestandszeit das Gefühl habe, im Urlaub zu sein. Dennoch, er fährt fort, im Laufe der Zeit erfahren Rentner die Wirkung von verlorenen Kapazitäten. Kurzum: "Nutzen oder verlieren" gilt sowohl für körperliche als auch für geistige Fähigkeiten.

Andere Forscher, die die Beziehung zwischen Arbeit und Gesundheit bei Senioren untersuchen, behaupten, dass Arbeit Sinn und Routine mit einer Motivation gibt, jeden Tag loszulegen. Es sind nicht nur die eigentlichen Arbeitstätigkeiten, die den Senioren zugute kommen, sondern auch die Gemeinschaft und Sozialisation.

Es ist keine Überraschung, dass zusätzliches Einkommen aus der Arbeit auch Ihre Seniorenjahre leichter macht. Höheres Einkommen kann finanzielle Stressfaktoren lindern, die Ihr Wohlbefinden im Laufe der Jahre belasten und dazu beitragen, dass Ihre Ersparnisse länger halten. Zum Beispiel können Sie jede Krankenversicherung oder andere Vorteile Ihres Arbeitsplatzes in Anspruch nehmen. (Lies: Rentensparen: Wie viel ist genug?)

Aber was ist, wenn du es kaum erwarten kannst, einen weniger angenehmen Arbeitsplatz zu verlassen? Dafür gibt es auch eine Antwort. Es scheint, dass selbst mit einem schlechten Chef und unzulässigen Kollegen längeres Arbeiten besser für Sie ist als soziale Isolation. Diese Ergebnisse wurden in einem Artikel des National Bureau of Economic Research von Axel Börsch-Supan und Morten Schuth diskutiert. Selbst wenn Sie nicht verrückt nach Ihren Mitarbeitern oder Ihrem Chef sind, könnten Sie dennoch davon profitieren, ein paar Stunden pro Woche bei einem Arbeitsplatz zu arbeiten.

Die Verbindung zwischen längerer und sozialer Unterstützung wurde in einer Studie von Ökonomen Eleonora Patacchini zusätzlich anerkannt. der Cornell University und Gary Engelhardt von der Universität Syracuse.Die Studie analysierte die Antworten von 1 300 Personen im Alter von 57 bis 85 Jahren, die in den Jahren 2005 und 2010 Fragen zu ihren sozialen Netzwerken beantworteten. Bei der Untersuchung von Familienstand, Alter, Gesundheit und Einkommen wurde festgestellt, größere soziale Kreise von Freunden und Familien im Vergleich zu denen, die nicht arbeiteten. In der Tat stellten Rentner, die nicht arbeiteten, fest, dass ihre sozialen Netzwerke zurückgingen. In dieser Studie betrafen die Zuwächse vor allem zwei Gruppen von Hochschulabsolventen: Frauen und ältere Erwachsene.

AARP (ehemals American Association of Retired Persons) ist ein großer Befürworter des aktiven Ruhestands. Von ihren Profilen der Senioren des zweiten Aktes bis zum AARP Foundation Experience Corps, einer gemeinnützigen Gruppe, die Menschen über 50 in Grundschulen vermittelt, ermutigt diese führende Forschungs- und Interessengruppe ältere Erwachsene, weiter zu arbeiten. Das AARP Experience Corps, das 1995 ins Leben gerufen wurde, stellte fest, dass die Freiwilligen des Programms körperliche Vorteile beim Reisen von und zu Schulen sowie kognitive Vorteile durch die Arbeit mit Kindern hatten.

The Bottom Line

Heute, im Gegensatz zu früheren Generationen, tendieren die Baby-Boomer dazu, länger in die früheren Ruhestandsjahre zu investieren. Diese Erkenntnisse über Gesundheit und andere Vorteile bedeuten nicht notwendigerweise, dass Sie unbedingt eine Vollzeitbeschäftigung einhalten müssen, um ein optimales nächstes Kapitel zu haben. Ein aktives Leben könnte eine Karriere im zweiten Akt, Teilzeitarbeit oder Freiwilligenarbeit umfassen. Obwohl es immer Ausnahmen gibt, profitieren Senioren im Allgemeinen davon, später finanziell, mental und physisch zu arbeiten. (Sie könnten auch interessiert sein an Die beliebtesten Jobs für Menschen 65 und älter und Beste Freelancing Jobs für Rentner .